空とスピーカー。

曇り。3:00 起床。3:10 食パンを牛乳で流し込む。3:20-6:40 ダウン。6:50 服薬と歯磨きを済ませる。8:15 セブンイレブン。8:20 花工房。社内で朝食。9:00 朝礼の議事録。12:09 昼食。明太のり弁当。おーいお茶。スターバックスiced black。終日ルーチンワーク。17:02 アップ。18:20 帰宅。18:30 夕食。チャーハン。カボチャの煮物。肉団子。キャベツの千切り。プチトマト。こくうまキムチ。大根と昆布の佃煮和え。19:50-20:20 tumblr。今日の一枚。Luc Busquinの空。 https://highnature.tumblr.com/post/754708380306800640/ 。もう一枚。Mo Yasinのスピーカー。 https://highnature.tumblr.com/post/754707703415390208/formlab-mo-yasin-speaker/ 。20:25 恵ヨーグルト。はちみつ。20:30-20:55 入浴。21:00 マークス&ウェブのシャンプーとコンディショナーの新品をセット。22:40 消灯。今日のことば。笑いは人の薬。