サカナクション・山口一郎の鬱。

晴れ。5:00 起床。5:10 朝食。食パンを牛乳で流し込む。5:20 服薬を済ませる。歯磨きはサボる。5:30-8:00 ダウン。9:55 こころの医療センター。10:05-10:15 黄先生。10:20 会計。10:25 のぞみ薬局。11:05 秋山町バス停発。11:40 マクドナルド。ビッグマック。マックフライポテトL。アイスコーヒーM。12:10 マツモトキヨシ。ベンザブロックSプレミアム錠。12:50 自販機でコカコーラを買おうとしていると後ろから声が掛かった。ロンを散歩に連れてきた母の声だった。12:55 帰宅。早速コカコーラを飲む。13:05 トイレ。普通便。13:35 母の運転で市役所。障害者手帳の更新手続き。14:20 帰宅。14:30 エッセルスーパーカップバニラ。14:50-15:35 tumblr。3日分のポストを一気にリブログしたが、該当作なし。15:40-17:00 ダウン。17:05-17:20 「ちゅらさん」29話。17:50 夕食。鮪のたたき。さつま揚げの煮物。エリンギの天ぷら。大根の千切り。玉ねぎとかにかまぼこのサラダ。こくうまキムチ。20:15-20:45 入浴。20:50 恵ヨーグルト。ストロベリーソース。21:35-22:20 NHkスペシャル「山口一郎”うつ”と生きる〜サカナクション復活」の録画を観る。鬱になると「好きなことから嫌いになってゆく」というが、自分のケースにも当てはまる。なったことのある人にしかわからない感覚だろう。23:00 消灯。今日のことば。政を為すは人にあり。